Kalorier i alkohol – kcal i øl, vin og sprits
Se hvor mange kalorier der er i øl, vin, cider og sprits, og læg en hel aften sammen. En øl på 330 ml giver 143 kcal og 1,08 genstande.
Kalorier i alkohol
Skriv, hvor mange du har drukket af hver, og siden lægger kalorier, alkohol og genstande sammen.
| Drik | Servering | Kcal pr. servering | Antal | Kcal | Genstande |
|---|---|---|---|---|---|
| 330 ml | 143 kcal | — | — | ||
| 330 ml | 95 kcal | — | — | ||
| 330 ml | 198 kcal | — | — | ||
| 330 ml | 185 kcal | — | — | ||
| 330 ml | 122 kcal | — | — | ||
| 120 ml | 101 kcal | — | — | ||
| 120 ml | 98 kcal | — | — | ||
| 120 ml | 102 kcal | — | — | ||
| 40 ml | 87 kcal | — | — | ||
| 40 ml | 94 kcal | — | — | ||
| 60 ml | 96 kcal | — | — |
Du har ikke skrevet noget ind endnu. Sæt et tal i kolonnen «Antal» ved den drik, du har haft.
Tallene er fra USDA FoodData Central, datasættet SR Legacy 2018-04, og hver række bærer sit eget fdc-id.
Sådan regner du kalorier i alkohol ud
Alkohol er ingen kulhydrat, men det har alligevel kalorier: ét gram ren ethanol giver cirka 7 kcal. Derfor er det alkoholen, der fylder mest i en stærk drik, mens kulhydraterne betyder mest i øl, cider og sodvin. En øl på 330 ml indeholder 143 kcal, heraf 90 kcal fra alkoholen.
Tallene herunder er pr. servering, og serveringen er den, man faktisk får:330 ml øl, 120 ml vin, 40 ml sprits. Fordi næringsstoffet er angivet pr. 100 g, vejes serveringen — 40 ml sprits er 37,6 g, ikke 40 g. Uden det ville et shot pludselig være 6 % for stort.
Vil du vide, hvor meget du har drukket, og ikke blot hvad du har spist, så regner alkoholenhedsberegneren om til genstande, og promilleberegneren siger, hvornår du er over grænsen. Sammenlignet med kalorierne i madvarer kan du se, hvad en aften svarer til i fødevarer.
Kalorier i øl, vin og sprits
Almindelig øl giver 143 kcal pr. 330 ml, rødvin 101 kcal pr. 120 ml og et shot á 40 ml giver 87 kcal. Alkoholfri øl har 1 g alkohol, men stadig 122 kcal — kulhydraterne sidder stadig i.
To øl og et glas rødvin udgør tilsammen 386 kcal, 38,5 g ren alkohol og 3,21 genstande. Det svarer til et solidt måltid mad.
Kilden
Alle 11 rækker kommer fra USDA FoodData Central, datasættet SR Legacy 2018-04 (https://fdc.nal.usda.gov). Hver række bærer sit fdc-id, så du kan slå den op selv. Kcal pr. 100 g er energiværdien i kilden; vægten pr. servering er kildens egen portionvægt. Værdierne er gennemsnit for druetypen eller øltypen, ikke for et bestemt mærke — en dansk pilsner på 330 ml kan ligge et sted mellem de øl-rækker tabellen viser.